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宝宝生日
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发表于 2019-10-23 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | ?#28216;?#22909;友 | 字体大小: tT
双下巴是一个局限性的脂肪堆积,因为是局限性的,所以平时很难彻底的消除它,但是双下巴又是非常影响颜值的,大多数人都会想着通过运动的方式来消除双下巴了,今天就推荐几个去双下巴最有效的动作来帮助消减下巴处的赘肉,来看看有没有你需要的呢??
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?一、?打击双下巴,让细胞更紧致。1、每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流?#26469;?#26377;节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。2、由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的?#34903;瑁?#27491;面拍打30下。3、保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧?#24405;?#32932;,燃烧下颌脂肪的目的,需要每天都做,坚持一年之后看效果。: t" B$ f4 b8 S6 q
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; q; F! e! Q. b3 U( s- h* V  u??二、饮?#24120;?#21632;嚼食物的?#38382;?现在吃的东西大多都是偏软的东西,容易形成双下巴。咀嚼食物的?#38382;?#21464;少,所以下颚的肌肉开始变得衰弱。所以说去双下巴最有效的动作还是咀嚼瘦脸了,平常?#23381;?#30828;的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的?#38382;?#36890;过这样来改善双下巴问题是很重要的,但咀嚼过多也会引起面部咬肌肥厚,?#36824;?#21632;嚼佳颜果的话就?#25442;?#26377;这样的顾虑了,果子本身萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成?#37073;?#36890;过咀嚼渗入面部针对面部脂肪快速消耗,同?#24065;?#26377;软化咬肌的作用,所以咀嚼瘦脸是去双下巴最有效的方法了。
. i- `; y- v1 I- Z. k" g9 R0 B) m" }. a+ `: Y: ]9 ~' q
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; `: j1 n2 q* Q8 V4 F) w( _?三、下巴上推。1、将双脚打开,身体放轻松,站直。然后将双手放在身后,手指交叉握紧。2、将身体伸展开来,下巴向上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4?#25105;?#21518;,再?#25351;?#21040;原来的站姿。重复数次。3、头向右倾?#20445;?#21491;手伸到头左侧边,轻轻将头下压,然后一?#21271;?#25345;这个姿势20秒钟。?#24188;?#25442;边,重复同样动作,左手轻压右侧头部。这个动作同样也需要长时间坚?#33267;?#20064;,一点半?#23601;?#19979;,就有反弹的作用哦。以上就?#20999;?#32534;今天总结的几个去双下巴最有效的动作了,如果你有双下巴的困扰,不妨着手开始试试这几招呢,希望这个总结对你有帮助,如果你有更好的瘦脸瘦下巴的方法,可以留言大家?#25945;?#19968;下哦~?

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去双下巴最有效的动作,解决双下巴就靠这几招了 ...
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